Молитва от уныния и печали: кому и как молиться
Уныние и печаль — не просто тяжёлое настроение. Церковь называет уныние страстью, которая гасит молитву и лишает человека надежды. Печаль по Богу рождает покаяние, а печаль без надежды — уныние, которое святые отцы считали опаснее многих грехов.
Молитва от уныния и печали — это не одно заклинание, а путь: обращение к Господу Иисусу Христу, к Пресвятой Богородице, к святым, чья жизнь прошла через ту же тоску. Ниже — кому молятся, какие слова читают дома, как часто и что делать, когда тяжесть не отступает.
Что такое уныние и печаль по учению Церкви
Преподобный Иоанн Лествичник писал: уныние — это расслабление души, оскудение молитвы, упадок сил. Печаль же бывает двоякой: по Богу — когда человек скорбит о своих грехах и это ведёт к покаянию; и по миру — когда тоска не имеет причины и не даёт надежды.
Церковь не считает уныние неизбежным состоянием. Это страсть, с которой ведут борьбу молитвой, постом, чтением Писания и трудом. Святые отцы советовали не оставаться наедине с тоской: идти в храм, читать Псалтирь, просить молитв у близких.
Какие молитвы существуют: Господу, Пресвятой Богородице, святым
Основная молитва от уныния и печали обращена к Господу Иисусу Христу — источнику всякого утешения. Её читают в любое время, своими словами или по молитвослову. Краткая форма — «Господи, даруй мне терпение и надежду» — допустима в течение дня.
К Пресвятой Богородице обращаются перед иконой «Всех скорбящих Радость» и «Утоли моя печали». Святым молятся, зная их жизнь: преподобный Серафим Саровский сам прошёл через уныние и оставил правило «радость моя», блаженная Матрона Московская принимала страждущих до конца дней.
Как читать молитву от уныния дома: правило, время, продолжительность
Дома молитву читают утром или вечером, перед иконой, при зажжённой свече. Начните с «Отче наш», затем прочитайте молитву Господу или святому, закончите благодарением. Достаточно 5–10 минут, но ежедневно — постоянство важнее длины.
Если тоска сильна, читайте вслух, медленно, не торопясь. Можно добавить Псалом 90 или 50. Святые отцы советовали не оставлять молитву при первом ощущении сухости: продолжать, даже когда слова не отзываются.
Можно ли читать молитву от уныния в храме
В храме молитва от уныния и печали читается в любое богослужение: на литургии, на утрене, на молебне. Можно поставить свечу перед иконой Спасителя или Богородицы и молиться вместе со всеми.
Если нет сил стоять всю службу, придите хотя бы на часть. Церковная молитва отличается от домашней тем, что человек молится не один. Святые отцы говорили: одна молитва в храме сильнее многих домашних.
Пост и молитва: нужно ли поститься, читая молитву от уныния
Пост — не условие для молитвы, а её поддержка. Если человек в унынии, чрезмерный пост может усилить тоску. Церковь советует меру: воздержание в пище, но без изнеможения, и обязательно — дела милосердия.
Преподобный Серафим Саровский говорил: «Нет выше добродетели, как рассуждение». Пост в унынии — по силам, с советом духовного отца. Главное — не оставлять молитву и не замыкаться.
Что делать, если уныние не отступает
Святые отцы советовали: не доверять чувству безысходности, оно лжёт. Продолжайте молиться, читайте Псалтирь, помогайте другим — труд выводит из тоски. Преподобный Амвросий Оптинский повторял: «Не унывай, а терпи».
Если тяжесть держится долго, откройте близкому человеку своё состояние и попросите молитв. Церковь знает: уныние проходит, когда человек не один. Молитва за унывающего близкого — тоже путь.
Частые вопросы: грех ли уныние, можно ли молиться за унывающего близкого
Уныние — не грех в смысле вины, а страсть, с которой борются. Грех — согласие с тоской, отказ от надежды. Молиться за унывающего близкого можно и нужно: читайте молитву Господу, поминайте его в домашней молитве.
Если унывает родитель или супруг, молитва за него — отдельный труд. На страницах-спутниках есть тексты для этих случаев: за унывающего родителя и за унывающего мужа.
Краткая молитва Господу Иисусу Христу от уныния и печали
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешнаго. Не остави мене в унынии и печали, но даруй ми терпение, надежду и радость о Дусе Святе. Молитвами Пречистыя Твоея Матере и всех святых Твоих, спаси и сохрани мя. Аминь.
Краткая молитва, составленная по образцу молитвенного обращения; полные тексты — на страницах-спутниках.
Как читать
- Читайте утром или вечером, перед иконой, при свече. Начните с «Отче наш», затем молитву, закончите благодарением.
- Читайте вслух, медленно, не торопясь. Если тоска сильна, добавьте Псалом 90 или 50.
- Читайте ежедневно, даже если слова не отзываются. Постоянство важнее длины.
Кому молятся
- Господь Иисус Христос Источник всякого утешения; к Нему обращена основная молитва от уныния и печали.
- Преподобный Серафим Саровский Сам прошёл через уныние, учил радости и оставил молитву, которую читают в тоске.
- Блаженная Матрона Московская Принимала страждущих до конца дней; к ней обращаются в печали и безысходности.
Святые
Случаи
Вопросы
Частые вопросы
Грех ли уныние?
Уныние — страсть, а не грех в смысле вины. Грех — согласие с тоской и отказ от надежды. Церковь учит бороться с унынием молитвой, постом и трудом.
Можно ли молиться за унывающего близкого?
Да. Читайте молитву Господу, поминайте близкого в домашней молитве. На страницах-спутниках есть тексты за унывающего родителя и за унывающего мужа.
Как часто читать молитву от уныния?
Ежедневно, утром или вечером. Достаточно 5–10 минут, но постоянно. В храме можно молиться в любое богослужение.
Что делать, если уныние не отступает?
Не оставляйте молитву, читайте Псалтирь, помогайте другим. Откройте своё состояние близкому и попросите молитв. Уныние проходит, когда человек не один.